봄이 되면 꼭 찾아오는 불청객, 바로 황사입니다. 매년 이 시기가 되면 코가 간질간질하고 눈이 따갑기 시작하는 경험, 다들 한 번쯤은...

요즘 기름값이 너무 많이 올라서 장보기하러 가도, 출퇴근길을 걸어다녀도 마음이 무겁기만 하죠. 매일 상승하는 고유가 때문에 생활비 부담이 점점 커지고...

남자와 여자 사이의 관계에서 ‘자존심’은 종종 보이지 않는 큰 벽처럼 작용합니다. 특히 남자가 여자한테 자존심 굽히고 사과하는 순간은 매우 특별하죠....

요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 늘면서 많은 분들이 매일 런닝을 하는 것을 고민하고 계시죠. 저도 한때는 매일 아침 공원에서 뛰어야...

누구나 나이가 들면서 건강에 적신호가 켜지는 순간을 맞이하게 됩니다. 특히 뇌 건강은 평상시 잘 관리하지 않으면 어느 순간 큰 문제로...

봄이 되면 어쩐지 몸이 나른해지고, 계속 졸리고 피곤한 증상을 경험하는 분들이 많습니다. 바로 춘곤증 때문인데요. 저 역시 매년 봄철마다 이런...

요즘 직장인뿐만 아니라 학생, 프리랜서 등 다양한 사람들에게 번아웃이라는 단어가 익숙해졌습니다. 반복되는 업무와 높은 스트레스에 지쳐 더 이상 무기력하거나 의욕을...

싫은 사람과 대화해야 하는 상황, 한 번쯤 모두 겪어보셨을 거예요. 직장 동료, 친척, 심지어 가끔은 친구 사이에서도 마음에 들지 않는...

사람마다 살아가면서 마주하는 어려움은 모두 다릅니다. 특히 ‘장애’라는 주제는 단순히 신체적 또는 정신적인 제약만을 떠올리기에 너무나 많은 의미를 담고 있죠....

달리기는 간단해 보이지만 막상 해보면 생각보다 어렵게 느껴지실 때가 많죠. 저도 처음에는 ‘달리기 잘하는법’을 찾으면서 여러 시행착오를 겪었는데요, 그 과정에서...