나이가 들수록 살이 쉽게 빠지지 않는다는 이야기는 누구나 한 번쯤 들어봤을 거예요. 특히 중년이 되면 예전처럼 운동해도 체중 감량이 쉽지...

아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때마다 발바닥이 찢어질 듯 아픈 경험, 혹시 해보셨나요? 저도 한동안 이 고통 때문에 제대로 걷지...

여러분도 점심 식사 후 갑자기 몰려오는 무기력함과 졸림, 즉 식곤증을 경험해본 적 있으실 거예요. 저 역시 업무 중에 이런 현상...

나이가 들면서 신체 변화가 찾아오는 건 누구나 겪는 일인데요, 특히 남성분들 사이에서 흔히 간과되기 쉬운 부분이 바로 ‘남성 갱년기 호르몬’...

봄이 되면 꼭 찾아오는 불청객, 바로 황사입니다. 매년 이 시기가 되면 코가 간질간질하고 눈이 따갑기 시작하는 경험, 다들 한 번쯤은...

요즘 기름값이 너무 많이 올라서 장보기하러 가도, 출퇴근길을 걸어다녀도 마음이 무겁기만 하죠. 매일 상승하는 고유가 때문에 생활비 부담이 점점 커지고...

남자와 여자 사이의 관계에서 ‘자존심’은 종종 보이지 않는 큰 벽처럼 작용합니다. 특히 남자가 여자한테 자존심 굽히고 사과하는 순간은 매우 특별하죠....

요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 늘면서 많은 분들이 매일 런닝을 하는 것을 고민하고 계시죠. 저도 한때는 매일 아침 공원에서 뛰어야...

누구나 나이가 들면서 건강에 적신호가 켜지는 순간을 맞이하게 됩니다. 특히 뇌 건강은 평상시 잘 관리하지 않으면 어느 순간 큰 문제로...

봄이 되면 어쩐지 몸이 나른해지고, 계속 졸리고 피곤한 증상을 경험하는 분들이 많습니다. 바로 춘곤증 때문인데요. 저 역시 매년 봄철마다 이런...